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【自分を変える方法】心がちょっと楽になるリフレーミングの世界~事例から具体的な方法まで徹底解説~

寂しい時の対処

「自分を変えたい!」「新しい人生にリニューアルしたい!」「自分のネガティブ思考を変えたい!」 新しい自分に出会いたい時できることはいくつかあります。その中でも最近心理学のテクニックとしてリフレーミングというものが人気です […]

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