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【自分を変える方法】心がちょっと楽になるリフレーミングの世界~事例から具体的な方法まで徹底解説~

寂しい時の対処

「自分を変えたい!」「新しい人生にリニューアルしたい!」「自分のネガティブ思考を変えたい!」 新しい自分に出会いたい時できることはいくつかあります。その中でも最近心理学のテクニックとしてリフレーミングというものが人気です […]

一歩も外出せずに1ヶ月引きこもることも可能!?生活密着型のおすすめサブスク・レンタルサービス14選

ノウハウ

新型コロナウイルス感染症予防のため、できるかぎり外出をしないことが求められています。そんな中、できるかぎり外に出ずに、一歩も外に出ずに生活するにはどのようなサービスを利用したらいいのでしょうか。一歩も外に出ずに生活ができ […]

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