【解説】浮気＆シタ男の心理とは？サレの傷心を癒す方法もご紹介

浮気をされると、裏切りに対する絶望感、自己肯定感の低下、男性不信に陥るリスクなどを伴うでしょう。そんな辛い経験をした女性の心情や、立ち直るための具体的な方法をこの記事では詳しく解説します。

また、浮気をする男性の心理的特徴から、許すか別れるかの決断ポイント、さらには浮気を繰り返す危険な男性の見分け方も紹介。心の整理をつけ、少しずつ一歩を踏み出していきましょう。

 

 

浮気する男性の心理、その特徴とは？

浮気をしてしまう男性の心理には、いくつかの特徴があります。マンネリ化した日常に飽きを感じ、新しい刺激を求めている男性が多いのです。

また、自己肯定感を高めたいがために、浮気相手から好意を向けられることで自信やプライドを満たそうとする心理も働いています。

さらに、性生活に不満を抱えている男性は、その欲求を浮気相手との関係で満たそうとするケースもあるのです。

刺激や新鮮さを求める心理

浮気をする男性の多くは、日常生活に飽きを感じ、新しい刺激を求めているのです。特に30代後半から40代の男性に多い傾向があります。マンネリ化したパートナーとの関係に物足りなさを感じ、浮気相手との新鮮な出会いに心躍らせてしまうのでしょう。

このタイプの男性は、浮気した後の結末をあまり考えていないことが多いのです。一時の快楽に身を委ねてしまい、後先の事は二の次になってしまうのかもしれません。

しかし、刺激や新鮮さを求める心理は、本来のパートナーとの関係を大切にしていないことの表れでもあります。日常生活の中で、お互いに工夫を重ねることで、マンネリ化を防ぐことができるはずです。

例えば、デートの場所を変えてみたり、新しい趣味を一緒に始めてみたりと、二人で新鮮な体験を積み重ねることが大切。そうすることで、パートナーとの関係に飽きを感じることなく、お互いを大切にし合える関係を築いていけるでしょう。

自己肯定感を高めたい

男性として見られないことへの焦りや、家庭での肩身の狭さを外に向けてしまうタイプの男性もいます。普段の生活で認められていない部分を、浮気相手から好意を向けられることで満たそうとするのです。

自分に自信がない男性や、パートナーから十分に認められていないと感じている男性は、浮気をすることで自己肯定感を高めようとしてしまうのかもしれません。

例えば、仕事でミスをしてしまい、上司から厳しく叱責された日などは、自信を失ってしまいがち。そんな時、浮気相手から「あなたは素敵な人よ」と言葉をかけられたら、がぜん自信が湧いてくるものです。

しかし、それは一時的な慰めに過ぎません。本当に自己肯定感を高めるためには、パートナーとの関係を見直し、お互いに認め合える関係を築くことが大切なのです。普段から感謝の言葉を交わしたり、お互いの長所を褒め合ったりすることで、自然と自己肯定感も高まっていくでしょう。

性欲を満たしたい欲求

性生活に不満を抱えている男性は、その欲求を浮気相手との関係で満たそうとすることがあります。セックスレスなど、パートナーとの性的不一致が原因となっているケースも少なくありません。このタイプの男性は、浮気相手が複数人いることも珍しくないのです。性欲を満たすことだけが目的なので、一人の相手では飽き足らないのかもしれません。

しかし、性欲を満たすことだけを目的とした関係は、長続きしないことが多いでしょう。相手の気持ちを考えずに、自分の欲求を優先してしまうからです。

本当に大切なのは、パートナーとの性的な関係を見直し、お互いに満足できる性生活を築くこと。コミュニケーションを大切にし、お互いの性的嗜好を理解し合うことが重要です。時には専門家に相談するのもいいかもしれません。性的な不一致を解消することで、パートナーとの絆もさらに深まるはずです。

 

浮気された女性の心理的ダメージとは

浮気をされた女性は、言葉では表せないほどの絶望感を味わうことになります。愛する相手からの裏切りは、自分が愛されていなかったのではないかという不安を生み出し、自己肯定感の低下にもつながるのです。

さらには、男性不信に陥ってしまうリスクもあります。浮気された女性の心理的ダメージは計り知れません。

裏切られたことによる絶望感

愛する相手からの裏切りは、言葉にできないほどの絶望感を生み出します。パートナーとの日常生活の中で交わした優しい言葉や態度を思い出しながら、「でも裏では浮気相手と会っていたんだな」と過去の思い出を否定された気持ちになるのです。

自分が愛されていなかったのではないかという不安が頭をよぎり、言葉では表せない深い悲しみに包まれてしまうでしょう。

例えば、記念日にサプライズでプレゼントをくれたり、「君がいてくれて本当に幸せだ」と言ってくれたりしたパートナーの優しさを信じていたのに、その全てが嘘だったのかもしれないと思うと、心が張り裂けそうになります。愛情を注いできた日々が、一瞬にして色褪せてしまうのです。

しかし、こうした絶望感を抱えながらも、一人で抱え込まずに周囲のサポートを求めることが大切です。信頼できる友人や家族、カウンセラーなどに相談することで、少しずつ心の傷を癒やしていけるはずです。

自己肯定感の低下

浮気をされた経験から、「私には魅力がないのかも」と自分を責めてしまう女性も多いでしょう。パートナーに選ばれなかった自分に価値がないのではないかと感じ、自尊心が傷つき、自信を失ってしまうのです。

特に、パートナーから直接「お前が外見に気を遣わないから」などと責任をなすりつけられると、それを真に受けてしまい、さらに自分を責めてしまうことになります。

しかし、浮気をされたことは、決して女性側の責任ではありません。原因は、浮気をしたパートナーの自制心の欠如や、モラルの低さ。自分を責めるのではなく、「私は悪くない」と自分を肯定することが大切です。

例えば、友人や家族から「あなたは素敵な人だよ」と言葉をかけてもらったり、自分の長所を書き出してみたりすることで、少しずつ自己肯定感を取り戻していけるでしょう。カウンセリングなどの専門的なサポートを受けるのもおすすめ。自分の価値を再確認することで、新しい一歩を踏み出せるはずです。

男性不信に陥るリスク

裏切られた経験から、男性全般を信用できなくなってしまうケースもあります。「男はみんな同じなんだ」と思い込んでしまい、新しい恋愛に踏み出せなくなる可能性もあるのです。せっかく新たなパートナーを探そうとしても、「あの人も最初は優しかったな」と過去のトラウマが足かせになり、なかなか前に進めなくなってしまうのです。

しかし、全ての男性が裏切るわけではありません。世の中には、誠実で愛情深い男性がたくさんいます。過去の辛い経験に囚われず、新しい出会いに期待を持つことが大切です。

例えば、友人から紹介してもらった男性と会ってみたり、趣味のサークルに参加してみたりすることで、新しい出会いのきっかけを作ることができるでしょう。

また、過去の経験から学んだことを生かし、相手の言動をよく観察することで、信頼できる男性を見極める力も身につけられるはずです。一歩ずつ前に進んでいくことが、幸せな恋愛につながるきっかけとなるでしょう。

 

浮気のショックから立ち直るための方法

浮気という裏切りは、心に大きな傷を残します。しかし、その傷から立ち直るためには、自分自身と向き合い、周りのサポートを受けることが大切です。

ここでは、浮気のショックから立ち直るための具体的な方法を紹介します。

自分の感情と向き合う

浮気のショックから立ち直るためには、まず自分の感情と正面から向き合うことが重要です。辛い気持ちや怒りを無理に押し殺さず、泣きたいときは思い切り泣くことも必要でしょう。感情を吐き出すことで、心の整理がつきやすくなります。

また、自分を責める気持ちが強いときは、浮気前後の出来事を客観的に振り返ってみるのも効果的です。事実だけを紙に書き出してみると、自分の行動を冷静に評価できるようになるかもしれません。

自分の感情に正直になり、心の傷と向き合うことが、立ち直るための第一歩となるのです。

サポートを求める

浮気のショックは、一人で抱え込むには重すぎる場合があります。そんなときは、信頼できる友人や家族に相談するのがおすすめです。親身になって話を聞いてくれる存在がいるだけで、心の負担は軽くなるでしょう。

また、専門家によるカウンセリングを受けるのも良い方法です。プロのカウンセラーは、あなたの心の傷を理解し、立ち直るためのアドバイスをしてくれるでしょう。一人で抱え込まず、周りのサポートを積極的に求めることが、回復への近道となります。

自分磨きをする

浮気のショックから立ち直るには、自分自身を高めることも大切です。新しい趣味を始めたり、スキルアップを目指したりと、自分磨きの時間を作ってみましょう。自分の可能性を広げる活動は、前向きな気持ちを取り戻すきっかけになります。

また、怒りが収まらないときは、その反骨心を燃料にするのも一つの方法です。「絶対に幸せになってやる」という強い意志を持って、自分磨きに励んでみましょう。自分自身を高めることで、浮気の傷から立ち直り、新しい自分を見つけられるかもしれません。

 

浮気された後の男女関係の選択肢

浮気という衝撃的な出来事を経験した後、パートナーとの関係をどうするべきか悩むのは当然のことです。

ここでは、浮気された後の男女関係の選択肢について、具体的に解説していきます。

関係修復を試みる

浮気された後も、パートナーとの関係を修復したいと考える人は少なくありません。その場合、まずは二人で話し合いを重ね、お互いの気持ちを理解し合うことが大切です。

ただし、関係修復には浮気した側の誠意が不可欠。心から反省し、二度と裏切らないと約束してくれるのであれば、関係回復の可能性はあるでしょう。

一方で、浮気した側が自分の非を認めず、逆ギレするようでは、修復は難しいかもしれません。関係修復を試みる際は、相手の態度をよく見極める必要があります。

別れを選択する

浮気という裏切りを許せない場合は、別れを選択するのも一つの方法です。信頼を完全に裏切られた以上、関係を続けることが苦痛でしかないこともあるでしょう。相手のことを責める気持ちが消えず、顔を見るたびに怒りが湧いてくるような状況では、無理に関係を続けるべきではありません。

むしろ、新しい人生をスタートさせるチャンスと捉え、前を向いて歩み出すことが大切です。別れを選択することで、自分らしい幸せを掴める可能性もあります。

時間をかけて考える

浮気された直後は、感情が高ぶっている状態なので、すぐに結論を出す必要はありません。いったんパートナーと距離を置き、「とりあえず保留」という選択肢もあります。

じっくりと自分の気持ちと向き合い、考える時間を大切にしましょう。焦らずに、自分の心に正直な決断をすることが重要です。時間をかけて考えることで、より良い選択ができるはずです。浮気された後の男女関係は、一つの正解があるわけではありません。自分の気持ちを見つめ直し、納得のいく選択をすることが何より大切です。

 

浮気を許すか別れるか、決断のポイント

浮気された側にとって、相手を許すか別れを選ぶかは人生の岐路となる重大な決断です。しかし、感情に流されず冷静に状況を見極めることが大切。

ここでは、浮気された後の関係継続や別れを決める上で重要なポイントを詳しく解説します。

相手の反省と態度

浮気した相手が真摯に反省し、心から許しを請うているかどうかは、関係修復の鍵を握ります。相手が自分の過ちを認め、二度と同じ過ちを繰り返さないと強く誓うことができるかどうかを見極めましょう。言葉だけでなく、その後の行動にも注目が必要です。

もし相手が浮気の責任を浮気された側に押し付けようとしたり、傷ついた心情を理解せず「もういいだろう」と開き直ったりするようであれば、関係修復は難しいかもしれません。相手が自分の非を認め、誠実に許しを乞うているかどうかが重要なポイントとなります。

一方で、相手が心からの謝罪をしても、浮気された側の心の傷が癒えるには時間がかかるものです。相手の態度を見極めつつ、自分の気持ちとも向き合う必要があります。許すことができるかどうかは、相手の反省の度合いだけでなく、自分の心の準備状態にもよるのです。焦らずじっくりと考える時間を大切にしましょう。

自分の気持ちと向き合う

浮気を許すか別れるかの決断には、自分の気持ちと正面から向き合うことが不可欠です。愛する相手からの裏切りによる心の傷と、それでも相手への愛情が残っているという複雑な感情の狭間で揺れ動くことでしょう。どちらの感情が強いのかを見極めることが大切です。

辛く悲しい気持ちを無理に押し殺さず、涙を流すことも時には必要でしょう。自分の感情に正直になり、ゆっくりと心の整理をつけてみてください。友人や家族、カウンセラーなど信頼できる人に相談するのもおすすめです。一人で抱え込まずサポートを求めることで、冷静に状況を見つめ直すきっかけになります。

そして、相手への愛情が残っているかどうか、許す気持ちになれるかどうかを自問自答してみましょう。相手への怒りや悲しみが大きすぎて到底許せないのであれば、別れを選ぶことも一つの選択肢です。

逆に、辛い出来事があっても相手を愛する気持ちが勝るのなら、もう一度信頼を築く努力をする価値があるかもしれません。自分の気持ちとしっかり向き合い、答えを導き出すことが大切です。

今後の関係性をイメージする

浮気されたショックから立ち直り、再びパートナーを信頼できるようになるには時間がかかりますが、傷ついた関係を修復し、新たな未来を築いていけるかどうかをイメージしてみることも大切です。パートナーと手を取り合い、幸せな日々を思い描けるでしょうか。

浮気を乗り越えるには、二人の努力が欠かせません。お互いに関係の再構築に真剣に取り組み、信頼を取り戻していく覚悟が必要不可欠です。もし、そうした未来が想像できないのであれば、別れを選ぶことも一つの道でしょう。

一方で、二人の絆の深さを再確認できたのなら、この辛い経験を糧に、より強い関係を築いていけるかもしれません。二度と同じ過ちを繰り返さず、お互いを尊重し合える関係性を目指す。そんな前向きな未来像を描けるのであれば、もう一度信頼関係を築き直す価値は十分にあるでしょう。

将来の関係性をイメージし、そこに希望が持てるかどうかを見極めることが、浮気を許すか別れるかの決断の助けになります。じっくりと時間をかけて、二人の未来について考えてみてください。

 

浮気を繰り返す男性の特徴と対処法

なかには、一度や二度の過ちで終わらず、浮気を繰り返す男性もいます。そのような男性との関係は、パートナーにとって大きな苦痛となるでしょう。

ここでは、浮気常習者の特徴と、そうした男性への対処法について解説します。

自己中心的な性格

浮気を繰り返す男性の多くは、自分の欲求を何よりも優先する自己中心的な性格の持ち主です。パートナーの気持ちを考えることができず、自分の満足だけを追求する傾向にあります。相手の感情を尊重できない男性とは、健全な関係を築くのが難しいでしょう。

こうした男性は、物事の判断基準が自分中心となっています。たとえ浮気が発覚しても、「謝ったのにまだ怒ってるのか」「俺は反省したのに、いつまでも根に持つな」などと開き直ることも少なくありません。自分の非を認められず、すべて相手の責任にしようとする姿勢は、パートナーを深く傷つけます。

自己中心的で、他者への共感性に欠ける男性は、浮気のリスクが高いといえるでしょう。もし、そのような特徴が見られるのなら、注意が必要です。自分の感情を無視されるような関係は、幸せにつながりません。パートナーを思いやる気持ちがない男性とは、別れを考えるべきかもしれません。

口だけの謝罪

浮気がバレた際、反省の言葉を口にするものの、行動が伴わない男性もいます。謝罪の言葉を繰り返しながら、一方で浮気を繰り返すのです。そのような不誠実な態度は、到底許されるものではありません。

口先だけの謝罪は、反省の度合いが浅いことの表れです。自分がパートナーをどれほど深く傷つけたのか、本質的には理解できていないのでしょう。「悪いと思ってるんだからいいだろう」という感覚なのかもしれません。しかし、そうした男性には、真の反省の気持ちがないと考えるべきです。

繰り返される浮気に、もはや許す気持ちになれないのであれば、勇気を持って別れを選ぶことも大切です。自分を騙し続ける相手との関係に、幸せな未来はありません。辛い決断かもしれませんが、新たな人生を歩む第一歩となるでしょう。

一方で、相手が心から反省し、二度と過ちを繰り返さないと誓うのであれば、関係修復の可能性はゼロではありません。

ただし、言葉だけでなく、誠実な行動で示してもらう必要があります。相手の変化を見極めつつ、慎重に判断を下しましょう。

隠れてする行動が多い

浮気の常習犯の中には、パートナーに隠れて怪しい行動を取る男性が少なくありません。頻繁な深夜の外出、不自然な言い訳の多さなどは、浮気のサインかもしれません。秘密の多い男性とは、信頼関係を築くのが難しいでしょう。

隠れて行動する男性は、パートナーからの質問に過剰に反応することがあります。「どこに行ってたの？」と何気なく尋ねただけで、「詮索するな」「お前の束縛が不快だ」などと威圧的な態度を取るのです。これは、自分の秘密を探られることへの警戒心の表れかもしれません。

こうした男性との関係は、疑心暗鬼に陥りがちです。些細なことにいちいち疑いの目を向けてしまい、心の平穏を保てなくなるでしょう。信頼できないパートナーとの生活は、安らぎよりもストレスの方が大きくなります。

隠し事の多い男性は、浮気のリスクが高いといえます。パートナーに対して正直でいられない、オープンになれない男性との関係は、再考の余地があるでしょう。自分を偽り続ける相手と、健全な関係を築くのは難しいはずです。信頼こそが、夫婦や恋人同士の絆の基盤となるため、互いに隠し事のない関係性を目指すことが大切といえるでしょう。

浮気常習者の特徴を知り、適切な対処法を実践することが、被害を未然に防ぐポイントです。パートナーの言動を注意深く観察し、危険なサインを見逃さないよう心がけましょう。そして何より、自分を大切にする気持ちを忘れないようにしてください。

 

まとめ

浮気をする男性の心理には、刺激を求める心理や自己肯定感を高めたい心理、性欲を満たしたい欲求などがあります。

一方で、浮気をされた女性は、裏切られたことによる絶望感や自己肯定感の低下、男性不信に陥るリスクなどの心理的ダメージを受けるでしょう。浮気のショックから立ち直るためには、自分の感情と向き合い、周りのサポートを求めることが大切です。また、自分磨きをすることで、前向きな気持ちを取り戻すことができるでしょう。

浮気された後の男女関係については、関係修復を試みるか、別れを選択するか、時間をかけて考えるかなどの選択肢があります。相手の反省と態度、自分の気持ち、今後の関係性をイメージすることが決断のポイントとなるでしょう。

なお、浮気を繰り返す男性の特徴としては、自己中心的な性格や口だけの謝罪、隠れてする行動が多いことが挙げられます。このような男性との関係は、信頼関係を築くことが難しいといえるでしょう。